Verstehe deinen Zyklus.
Plane deinen Alltag.
Deine Einträge, verständliche Einblicke und Wissen für deine Lebensphase. FROLIA begleitet dich im Alltag – und auf Wunsch kommt deine persönliche Periodenbox dazu.
Kostenlos starten · ohne Werbung · entwickelt in Deutschland
Ein Begleiter, der mit dir wächst
Dein Körper verändert sich – FROLIA passt sich an. Vom regelmäßigen Zyklus über Kinderwunsch und Schwangerschaft bis in die Wechseljahre.
Zyklus
Prognosen für Periode, Eisprung & fruchtbare Tage – als ehrliches Fenster statt Scheingenauigkeit.
Kinderwunsch
Chancen-Kompass, Temperaturkurve & Ovulations-Auswertung als Orientierung für dein mögliches fruchtbares Fenster.
Schwangerschaft
Woche für Woche begleitet – mit Wehen-Timer, Kick-Zähler und Gewichtskurve.
Wechseljahre
Symptom-Doku für Hitzewallungen & Co. – Verlaufsdaten fürs Arztgespräch.
So fühlt sich FROLIA an
Keine Datenflut, sondern Antworten. Jede Ansicht beantwortet genau eine Frage über deinen Körper.
Was heute in dir passiert
Dein Wochenstreifen, dein Zyklustag und deine täglichen Einblicke an einem Ort. Prognosen zeigen ein geschätztes Zeitfenster für deine nächste Periode.
- ✓ Eisprung & fruchtbares Fenster auf einen Blick
- ✓ Täglicher Tipp, passend zu deiner Phase
- ✓ Diskret-Modus, wenn du unbeobachtet bleiben willst
Aus Einträgen wird echtes Wissen
Deine Check-ins werden zu Gesundheits-Reports über Zyklus, Blutung, Schlaf, Stimmung und Haut. Warnzeichen siehst du immer – auch ohne Plus.
- ✓ Persönliche Muster: „Krämpfe fast immer an Tag 1–2“
- ✓ Arzt-Report als PDF fürs Praxisgespräch
- ✓ Temperaturkurve zur Zyklusbeobachtung
Verständlich erklärt, in echtem Deutsch
Ein Wissensmagazin mit Themen für deinen Alltag und ein Lernpfad, der dich Schritt für Schritt mitnimmt – vom PMS bis zur Perimenopause. Sicherheits-Themen bleiben immer gratis.
- ✓ Täglicher Hormon-Kompass mit Körper-Tipps
- ✓ Themen für genau deine aktuelle Phase
- ✓ TSS- & Pillen-Sicherheit für alle frei zugänglich
Werkzeuge, die wirklich helfen
Kein Feature-Zoo – sondern Funktionen, die deinen Alltag leichter machen und deinen Körper besser erklären.
PMS-Radar
Zeigt wiederkehrende Muster aus deinen Einträgen – damit du mögliche Beschwerden bei deiner Planung berücksichtigen kannst.
Gesundheits-Reports
Zyklus, Blutung, Schlaf, Haut & mehr – ausgewertet aus deinen eigenen Einträgen. Ehrlich, ohne Diagnose-Anmaßung.
Verhütungs-Begleiter
Pillen-Erinnerung & Spiralen-Countdown.
Tampon-Timer
Erinnerung an den nächsten Tamponwechsel.
Partner-Verbindung
Zyklus sicher teilen – du behältst die Kontrolle.
Kluge Erinnerungen
Periode, Pille, Fenster – genau dann, wenn es zählt.
Home-Widget
Zyklustag & Phase ohne die App zu öffnen.
Hormon-Kompass
Täglich, was in dir passiert – mit Tipps.
So sieht FROLIA aus
Aufgeräumt, warm und auf deiner Seite – hier ein Rundgang durch die wichtigsten Ansichten.
jeden Tag klar
die dir wirklich helfen
Arztgespräch
das dich stärkt
auf einen Blick
immer im Takt
Woche für Woche
← zum Blättern wischen →
Neue Aufnahmen aus der aktuellen App-Vorschau mit Beispieldaten (Oktober 2026). Darstellung und Funktionen können je nach Version, gewähltem Modus und Tarif abweichen.
Mehr als eine Perioden-App
FROLIA verbindet Zyklusdokumentation, verständliche Prognosen und Berichte für dein Praxisgespräch. Dazu kannst du Periodenprodukte in einer Box zusammenstellen und nach Hause bestellen.
Deine Temperaturkurve. Aus deinen Messwerten.
Eine unterstützte Apple Watch erfasst nachts deine Handgelenktemperatur. Nach deiner Freigabe kann FROLIA verfügbare Werte aus Apple Health übernehmen. Dafür sind Schlaftracking und entsprechende Einstellungen nötig. Die Werte dienen der Zyklusbeobachtung und sind keine klassische Basaltemperatur.
- ✓ Automatischer Temperatur-Import aus Apple Health
- ✓ Temperaturkurve zur Zyklusbeobachtung
- ✓ Klassische Basalthermometer werden ebenfalls unterstützt
Der Tampon-Timer, der an dich denkt
Einsetzen, Timer starten – und FROLIA erinnert dich rechtzeitig ans Wechseln. Die Erinnerung erscheint bei erlaubten Benachrichtigungen auch auf dem Sperrbildschirm. Sie verhindert kein Toxisches Schocksyndrom (TSS); beachte die Gebrauchsanweisung und Warnhinweise deiner Tampons.
- ✓ Deine Wunschzeit per Regler – empfohlen 4–8 h, nie über 8 h
- ✓ Auf Wunsch nach jeder Erinnerung automatisch neu
- ✓ Sanfte Erinnerung – diskret, auch am Sperrbildschirm
- ✓ Klare Sicherheitshinweise zu den TSS-Warnzeichen
Endometriose? Hier wird dir geglaubt.
Wenn Schmerzen mehr sind als „normale“ Regelschmerzen, zählt jede Beobachtung. Der Endometriose-Modus dokumentiert mit dir – und macht aus deinem Alltag Daten, die im Praxisgespräch wirklich etwas bewegen.
- ✓ Schmerzskala 0–10 im 30-Sekunden-Check-in – auch schmerzfreie Tage zählen
- ✓ Endo-Zeichen im Blick: Ausstrahlung, Erschöpfung, Zwischenblutungen & mehr
- ✓ Wochenbilanz auf der Startseite: Schmerztage, Schmerzmittel, Alltags-Last
- ✓ Termin-Modus & Arzt-Doku als PDF – für Praxis oder Endometriose-Zentrum
Ersetzt keine Diagnose – aber macht sichtbar, was du trägst. Auch dabei: PCOS-Begleitung nach demselben Prinzip. 💛
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Passt FROLIA zu dir?
Drei kurze Fragen – und du siehst, wie FROLIA dir ganz konkret helfen kann.
Deine Antworten bleiben in diesem Browserfenster und werden nicht an FROLIA gesendet. Das Quiz stellt Funktionen vor und gibt keine medizinische Empfehlung.
Deine gesetzlichen Gewährleistungsrechte
Deine Produkte sind da, bevor du dran denkst
Originalversiegelte Markenprodukte, frei zusammengestellt. Deinen geplanten Liefertermin siehst du vor dem Bezahlen.
Leichte Tage
- 2 Produktpackungen frei wählbar
- Tampons, Binden oder Slipeinlagen
- Termin flexibel verschiebbar
Ausgeglichen
- 3 Produktpackungen frei wählbar
- Ideale Mischung für den Zyklus
- Add-ons: Wärme, Tee & Magnesium
Rundum versorgt
- 4 Produktpackungen frei wählbar
- Mehr Reserve für sichere Tage
- Kinderwunsch-Add-ons auf Wunsch
Monatliche Abopreise je Lieferung; Einmalbestellungen mit 15 % Aufschlag. Markenprodukte, originalversiegelt · jederzeit pausieren, anpassen oder kündigen · Preise einschließlich anfallender Steuern und Versand · Box-Abo enthält FROLIA Plus gratis.
Starte kostenlos. Wachse mit Plus.
Periode und Symptome eintragen und deinen Kalender nutzen ist dauerhaft kostenlos. Plus ergänzt Auswertungen und Begleitfunktionen. Die Produkte der FROLIA Box bezahlst du separat.
FROLIA Free
FROLIA Plus
Preise für den deutschen Store einschließlich anfallender Steuern. Das Jahresabo kostet insgesamt 39,99 € pro Jahr (rechnerisch ca. 3,33 € pro Monat), das Monatsabo 4,99 € pro Monat. Eine angebotene 7-tägige Probezeit gilt nur bei entsprechender Berechtigung im Store. Danach verlängert sich das gewählte Abo kostenpflichtig, sofern du es nicht rechtzeitig kündigst. Maßgeblich sind Preis, Probezeit und Kündigungstermin in der Kaufanzeige des Stores. Vertragsinformationen · Widerrufsrecht.
Zwei große Ratgeber, die wirklich helfen
Umfangreich, ehrlich und im FROLIA-Stil. Als Plus-Mitglied liest du sie in der App oder lädst sie als schön gestaltetes PDF herunter.
Der große RatgeberWechseljahre verstehen
Von Perimenopause bis Postmenopause: Symptome einordnen, was wirklich hilft, wann ärztlicher Rat zählt – und wie du diese Phase als neuen Anfang gestaltest.
Der große RatgeberKinderwunsch begleiten
Dein mögliches fruchtbares Fenster besser einschätzen, Zyklus-Zeichen lesen, den Körper stärken – und wissen, wann eine Abklärung sinnvoll ist. Für beide Partner.
Deine intimsten Daten gehören dir
FROLIA speichert deine Einträge auf deinem Gerät. Die optionale Cloud-Sicherung überträgt Gesundheitsdaten an unseren Server; Partnerfreigaben teilen die von dir freigegebenen Angaben. Wir verkaufen keine Daten und zeigen keine Werbung.
Häufige Fragen
Ist FROLIA wirklich kostenlos?+
Muss ich die Box abonnieren, um die App zu nutzen?+
Funktioniert der Temperatur-Import mit der Apple Watch?+
Was passiert mit meinen Daten?+
Kann ich jederzeit kündigen?+
Hilft FROLIA bei Endometriose oder PCOS?+
Für wen ist FROLIA gedacht?+
Wie erreiche ich FROLIA oder lösche mein Konto?+
Kann ich mich auf die Prognosen zur Verhütung verlassen?+
So einfach beginnst du
Laden & einrichten
Kostenlos herunterladen und in wenigen Fragen dein Profil anlegen – ganz ohne Zwang zu einem Abo.
Zyklus eintragen
Ein kurzer Tages-Check-in genügt. Schon nach wenigen Einträgen erscheint deine erste Prognose.
Verstehen & versorgt sein
Muster erkennen, Reports lesen – und auf Wunsch deine Box automatisch vor die Tür bekommen.
Lerne deinen Körper kennen.
Lade FROLIA und starte noch heute kostenlos – deine erste Prognose ist nur ein paar Einträge entfernt.
FROLIA ist im App Store erhältlich. Hier findest du auch den Android-Download, sobald er verfügbar ist.
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Ob App, Lieferung oder dein Konto: Hier erreichst du Denis Fiz, den Anbieter von FROLIA. Bitte sende Gesundheitsangaben nur, wenn sie für deine Anfrage erforderlich sind.